Há quem diga que os homens pouco ligam para elas, mas entre as mulheres basta falar em 'celulite' para que todas entrem em pânico. Um dos inimigos mortais femininos está sempre correndo o risco de aparecer. Atualmente, devido a alta incidência de produtos industrializados, gordura e fast food no cardápio das mulheres, até as mais jovens já apresentam aquele aspecto de casca de laranja. Pois bem, como aparecem já sabemos, mas como acabar com elas?

Uma dica para detonar a celulite em longo prazo: se ela veio por causa da alimentação, obviamente pode ir embora pelo mesmo canal. Troque enlatados por alimentos integrais; corte o açúcar e a gordura em excesso; coma mais legumes e verduras.

A curto prazo a solução é realizar sessões periódicas de massagem com drenagem linfática e pelo menos 30 minutos de caminhada - pode ser na esteira ou no parque. Exercícios aeróbicos somados a muita água também ajudam a reduzir o efeito nas coxas, bumbum e cintura. Enfim, as regras são claras: celulite é normal, toda mulher tem, mas isso não significa que você deva conviver com ela por toda a vida.

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